O que é e para que serve o Creatina Equaliv Monohidratada 150g?

Creatina Equaliv Monohidratada 150g é um suplemento alimentar formulado para complementar a ingestão de creatina monohidratada. Indicado para adultos, combina creatina em pó sem sabor em pote de 150 g, contribuindo para o suporte energético em exercícios de alta intensidade e curta duração e para a padronização da rotina de treino dentro de um estilo de vida equilibrado.

Detalhes do Creatina Equaliv Monohidratada 150g

A creatina participa do sistema fosfocreatina–ATP, ajudando a repor rapidamente o ATP utilizado em esforços intensos e de curta duração quando consumida nas quantidades recomendadas. O aporte adequado pode favorecer o desempenho em treinos de força e potência, bem como a recuperação entre séries, aliado a alimentação e descanso apropriados.

Pó sem sabor para diluição, versátil para misturar em água ou bebidas frias. A constância diária é mais importante do que o horário de uso. Mantenha boa hidratação ao longo do dia. Não requer preparo culinário e não adiciona açúcares; siga a porção indicada no rótulo.

Principais benefícios do Creatina Equaliv Monohidratada 150g

• Complementa a ingestão de creatina monohidratada.

• Suporte energético (fosfocreatina–ATP) em exercícios intensos e breves.

• Apoio ao desempenho de força e potência quando aliado ao treino.

• Contribui para a recuperação entre séries no contexto do treino.

• Ajuda a manter estoques musculares de creatina com uso diário.

• Pó sem sabor, fácil de combinar com bebidas e shakes.

• Praticidade de dose única diária conforme o rótulo.

• Boa solubilidade em líquidos frios com agitação.

• Facilita a padronização da rotina de suplementação.

• Pote de 150 g com rendimento para várias semanas.

Como usar o Creatina Equaliv Monohidratada 150g

Dissolver a porção indicada no rótulo (ex.: 3 g/dia) em água ou bebida fria e consumir diariamente, em horário conveniente. Mantenha hidratação adequada ao longo do dia. Em estratégias de uso específicas (como fase de saturação), consultar profissional.

Composição do Creatina Equaliv Monohidratada 150g

Creatina monohidratada (pó). Quantidades por porção conforme rotulagem do fabricante. Verifique no rótulo informações atualizadas sobre alergênicos e a declaração quanto à presença ou ausência de glúten.

Contraindicações e advertências do Creatina Equaliv Monohidratada 150g

Uso indicado para adultos. Gestantes, lactantes, pessoas com condições de saúde preexistentes (ex.: renais) ou em uso de medicamentos devem consultar profissional de saúde antes de consumir. Não exceder a recomendação diária. Manter fora do alcance de crianças. Conservar bem fechado, ao abrigo de luz, calor e umidade. Este produto não é medicamento.

FAQ – Perguntas Frequentes sobre o Creatina Equaliv Monohidratada 150g

1. Para que serve e quem pode usar?
   Serve para complementar a ingestão de creatina, apoiando o desempenho em exercícios intensos e breves. É indicada para adultos; consulte um profissional para avaliar a necessidade individual.

2. Qual a dose e preciso fazer saturação?
   Em geral, utiliza-se 3 g ao dia de forma contínua. A fase de saturação é opcional e deve ser avaliada com profissional de saúde ou de educação física.

3. Qual o melhor horário para tomar?
   Não há horário obrigatório; a consistência diária é mais importante. Use no momento mais conveniente da sua rotina.

4. A creatina engorda ou causa retenção de líquido?
   Pode ocorrer aumento de água intracelular no músculo (ganho de peso não relacionado a gordura). Mantenha hidratação adequada.

5. Posso misturar com café, pré-treino ou whey?
   Pode ser misturada em bebidas frias e shakes. Ajuste o uso à sua rotina e siga a porção do rótulo; para combinações específicas, consulte profissional.

Resumo

O que é? Suplemento de creatina monohidratada em pó (150 g) para diluição.
Quem deve usar? Adultos que desejam complementar a ingestão de creatina, conforme orientação profissional.
Quando usar? Diariamente, em horário conveniente, mantendo constância de uso.
Onde usar? Uso oral após diluição em água ou bebida fria.
Por que usar? Suporte energético para exercícios intensos e padronização da rotina de treino dentro de um estilo de vida equilibrado.
Como preparar? Dissolver a porção indicada (ex.: 3 g) em líquido e consumir conforme a recomendação do fabricante.