ATLHETICA NUTRITIONM
O Whey Protein Best Whey Atlhetica Nutrition Toddy 450g é um suplemento proteico em pó à base de proteína do soro do leite, desenvolvido para quem busca praticidade para aumentar a ingestão diária de proteína. Com sabor Toddy, entrega um perfil chocolateado/maltado que ajuda a variar os sabores tradicionais e deixar o shake mais gostoso, seja no pós-treino ou em lanches ao longo do dia.
O whey protein é usado para complementar o consumo de proteínas, nutriente essencial para a manutenção e construção de massa muscular, além de apoiar a recuperação após exercícios. Também é uma alternativa prática para quem tem rotina corrida e precisa bater meta de proteína com mais facilidade.
Misture a porção indicada no rótulo em água, leite ou bebida de sua preferência e consuma conforme sua rotina. Uso comum: pós-treino ou em lanches (café da manhã/tarde) para complementar proteínas. Para ajustar dose conforme objetivo (hipertrofia, manutenção, emagrecimento), o ideal é orientação de nutricionista.
Você pode incluir em vitaminas (banana/aveia), iogurte, mingau, overnight oats e panqueca proteica. O sabor Toddy costuma combinar bem com banana, aveia, cacau e canela (se fizer sentido no seu plano alimentar).
A formulação pode variar por lote. Em geral, produtos de whey incluem proteína do soro do leite, aromatizantes e edulcorantes. Para a lista completa e alergênicos atualizados, confira o rótulo do produto.
Alérgicos: normalmente contém derivados de leite e pode conter soja (por exemplo, lecitina) conforme a formulação. Em muitos casos, contém lactose. Verifique o rótulo do lote para confirmação. Este produto não é medicamento. Manter fora do alcance de crianças.
1) Qual o melhor horário para tomar whey?
O mais importante é o total de proteína do dia. Muitas pessoas consomem no pós-treino, no café da manhã ou em lanches por praticidade.
2) Whey ajuda no ganho de massa?
Pode ajudar a bater a meta de proteína, o que é importante para hipertrofia, mas o resultado depende do treino, dieta e consistência.
3) Posso tomar mesmo sem treinar?
Sim, se você precisar complementar proteína na alimentação. Ajuste ao seu consumo diário e necessidades.
4) Tem lactose?
Geralmente whey pode conter lactose. Para certeza, consulte o rótulo do lote e, se necessário, prefira versões “zero lactose/isolado”.